Pola makan yang bergizi sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang anak. Pola makan yang sehat sangat penting bagi anak untuk mencegah gangguan pencernaan. Ketika berbicara tentang makanan olahan, Anda harus memberi penekanan besar pada nilai gizi dan asupan energi.. Dalam kaitannya dengan tumbuh kembang anak, hal ini tidak hanya memperhitungkan perubahan berat badan, tinggi badan dan ukuran tubuh
Berikut ada beberapa jenis bekal makanan yang bisa dibawa anak-anak ke sekolah, atau orang tua di kantor, seperti dinukil dari situs Kementerian Kesehatan. 1. Makanan Pokok. Tak hanya nasi, Indonesia punya banyak jenis makanan pokok yang mengandung karbohidrat dan memiliki fungsi sebagai sumber tenaga utama bagi tubuh. Moms mungkin pernah mendengar konsep makanan bergizi '4 Sehat 5 Sempurna'. Ketika anak-anak mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi, ini mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.Makanan sehat bergizi adalah makanan yang mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh, seperti telur, ubi jalar, brokoli, oat, dan bayam. Artikel ini menjelaskan 10 makanan sehat bergizi yang wajib dikonsumsi setiap hari, serta penjelasan tentang nutrisi-nutrisi yang mereka dapatkan.
4OBuI3.makanan sehat dan bergizi
