Penghitungan IMT dilakukan dengan membagi berat badan dalam satuan kilogram dengan tinggi badan dalam satuan meter kuadrat. Misalnya, jika Anda adalah pria yang memiliki berat badan 75 kg dengan tinggi 175 cm, maka untuk menghitung IMT Anda perlu membagi 75 dengan 1.75 kuadrat. Setelah itu, akan didapatkan hasil IMT di angka 24,4.
3. Motif Kemeja. Hampir sama dengan prinsip pemilihan warna, dalam memilih motif kemeja anda juga harus menyesuaikannya dengan bentuk tubuh. Kemeja slim fit sendiri dipasaran bisa dijumpai dalam berbagai macam motif, mulai dari motif garis vertikal atau kotak-kotak, motif floral, animal print dan mozaik.
Obesitas derajat 1: 25-29,9 (risiko penyakit sedang) Obesitas derajat 2 : >30 (risiko penyakit berat) Jadi, misalnya Anda memiliki berat badan 76 kilogram dan tinggi badan 158 cm, besar IMT Anda adalah 76 dibagi (1,58x1,58)= 30,4. Karena memiliki IMT lebih dari 30, Anda pun dapat dikatakan sudah mengalami obesitas.